廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評！
★粉絲破40萬，youtube點擊破400萬，日本最受推崇的精神科名醫告訴你——
大腦BUG頻出，不是因為你資質不足，而是使用方式待矯正。
用科學的方式讓精神集中到淋漓盡致，提升工作的「品質」與「速度」，
一切難題迎刃而解！
「猛然想不起來」、「一緊張就出錯」、「注意力渙散」、「誤解」……
乍看之下毫無關聯的出ㄘㄟˊ，其實有共通的核心問題——錯誤的大腦使用方式。
日本精神科名醫告訴你，導致大腦出錯的原因只有「４個」：
►►①專注力不足
►►②工作記憶不足
►►③大腦疲勞
►►④大腦老化
只要針對原因徹底對症下藥，讓「出錯的情況完全歸零」並非不可能！
關鍵就在於改變大腦的「4個運作程序」：
►►①改變「輸入」方法，就能將注意力發揮到極限
【單工術】——「同時進行」是錯誤發生的根源，一次做一件事最有效率！
【筆記術】——立刻寫下記錄，可以提高專注力，減少那一瞬間「聽錯」的可能性，分辨輕重緩急。
【資訊收集術】——用智慧型手機得到的資訊，會幾乎都不記得！強化「思考」、「記憶」力為第一要務。
【學習法】——學習不可貪多，心裡想著「3」，讓學習發揮到極限。
►►②將大腦內部的資訊「輸出」，工作的「速度」與「品質」就會提升！
【時間術】——不在「出錯的魔性時段」工作，並且稍微做一下「時間分配」。
【工作清單術】——早上用一分鐘寫「工作清單」，這一分鐘的習慣，可以節省一天數小時的時間。
【行程表術】——「太過密集的行程表」會大幅提升出錯的機率，消除「繁忙」或是「行程滿檔」的情況。
【工作術】——敵人一個一個解決，絕對比較有利。再複雜的工作，都要區分成「小小的工作」、「小小的項目」一一擊破。
►►③根據資訊進行「思考」，鍛鍊「自我洞悉能力」讓出錯歸零
【記錄術】——3分鐘就能完成的日記療法，回顧今天一整天發生了什麼事。
【社群網站活用術】——兩百字左右的短文開始，寫下開心的事情。
【思考法】——超過「５」就要做成「確認清單」，確實讓「忘記帶東西」的情況化為零。
►►④「整理」情感或思考，用盤點大腦的方式提升效能
【整理大腦】——在通勤時運用跟發呆差不多的力氣，針對一個主題，和緩地舉行腦內會議。
【壓力整理】——失敗要「反省」過後就遺忘，成功要牢記在心。
【休息法】——把握睡前的2小時黃金放鬆時間。
老化、倦怠期、「這個月水逆呀！」都不是ＧＧ的理由，
學厲害的人用腦科學性的「原理」預防出錯，
「質量高的工作能力」與「身心健康」全拿！
本書特色
◎日本最受推崇的知名精神科醫師宣告，改變4個大腦作業程序，「０失誤」絕對可能！
◎歸納17個可活用的具體技巧，一次解決工作上「被鬼打到」的困擾！專注力、效率越吊車尾的人越有效！
◎附錄「不出錯的人」與「容易出錯的人」行為模式檢定表。
名人推薦
◎《大腦簡史》作者 謝伯讓
◎泛科知識公司（PanSci 泛科學）知識長 鄭國威
◎簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗
作者介紹
樺澤紫苑
精神科醫師、作家
1965年出生於日本札幌，札幌醫科大學醫學系畢業。
使用Facebook或電子報、推特、YouTube等網路媒體，深入淺出地傳達精神醫學、心理學或腦科學的知識。非常喜愛閱讀，從大學的時候就每個月讀超過20本書，這習慣已持續30年。他獨特的讀書術《高材生的讀書術》，拿下日本全年商務書籍排名的第十名（ORICON），成為發行15萬冊的暢銷書。
主要的著作有《最強 腦科學時間術》、《脳を最適化すれば能力の2倍になる》、《ムダにならない勉強法》等，超過25本。
訂閱官網：kabasawa.biz/b/maga.html
部落格官網：kabasawa3.com/blog
DDM線上沙龍「樺澤塾 精神科醫師的工作術」：lounge.dmm.com/detail/60/
譯者簡介
楊詠晴
一個出生於雨都基隆的小小譯者。中文系畢業，卻誤打誤撞，愛上日本動漫小說，走上了日文翻譯這條不歸路。譯作有《京極莊百貓和歌1-2》等多部作品。
交流專頁-秋櫻的文譯生活點滴：www.facebook.com/renAkisakura/
目錄
．「出錯」不是你的問題，而是「大腦」的問題
．引發「錯誤」的「大腦」機制
．身為精神科醫師的我，以「出錯」為題寫下這本書的理由
．可以用科學的方式提升工作的「品質」與「速度」
．「輸入」、「輸出」、「思考」、「整理」——只要改變大腦就能解決出錯的問題
大腦百分之百會出錯 不出錯的大腦基本原則
．出錯的「4大原因」
出錯的原因1 專注力不足
．「出錯」必定與不注意有關
．只要根據腦科學的知識，就能防止注意力渙散
出錯的原因2 工作記憶不足
．「猛然想不起來」的真正原因
．「緊張焦慮」就容易出錯的理由
．針對出錯增加的時期，分別採用不同對策
出錯的原因3 大腦疲勞
．在「未病」的階段就想辦法解決
．別再用「健康」與「生病」的二分法來辨別身體狀況
．大腦疲勞會造成注意力、專注力渙散的理由
．頻頻出錯是大腦在「亮黃燈」
．正因為「未病」，才能想辦法解決
出錯的原因4 大腦老化
．年紀越大越容易健忘的理由
．讓大腦維持年輕的祕訣
．無論到幾歲，大腦都會持續成長
頻頻出錯的4種狀況
．出錯是大腦的「輸入」與「輸出」障礙
．「思考」與「整理」出錯有多可怕
PART1 輸入
改變「輸入」方法，就能將注意力發揮到極限
不出錯的人，大腦的輸入方式
熟練地使用「工作記憶」
．大腦的作業區域掌握出錯的關鍵
．工作記憶的容量
．9個鍛鍊工作記憶的方法
1【單工術】 專注於一點的單工術
．「同時進行」是錯誤發生的根源
．一聽音樂，工作就進展得很順利？
．利用雙重課題提升效能
2【筆記術】 不「記憶」的筆記術
．書寫可以活化大腦的司令臺
．分輕重緩急寫下記錄
．用「數位」，不如選「類比」
．用一元化輸出
3【資訊收集術】 時間管理資訊收集術
．用手機查到的資訊不會留在記憶當中
．小心讓大腦疲憊的「手機痴呆症」
．過度使用智慧型手機，頭腦會變笨
．決定使用時間再收集資訊
4【學習法】 ①學習時不要貪心的「剪舌麻雀學習法」
．越是「狂記筆記」，理解得越少
．輸入不要太貪心
②3重點學習法
．心裡想著「3」，讓學習發揮到極限
③提供給成年人的「大腦活性化學習法」
．用證照考試讓大腦迅速變清晰
．用背誦降低罹患失智症的風險
PART2 輸出
只要將腦力引發出來，工作的「速度」與「品質」就會提升
不出錯的輸出術
工作有九成是「輸出（output）」
1【時間術】
①決定時段或星期的時間術
．不在「出錯的魔性時段」工作
．避開容易出錯的時段或星期
②超晝夜節律（ultradian rhythm）時間術
．跟上「清醒程度的節奏」
③大腦清醒的「黃金時間術」
．麻煩的工作一大早就把它做完
．延長「大腦黃金時間」的方法
2【工作清單術】
①提升專注力齒輪的工作清單
．批評寫工作清單沒用的人，是因為工作清單的用法錯了
②頭一次公布！「樺澤式工作清單」
．以往工作清單的問題點
．「樺澤式工作清單」的用法
．心裡想著「3」，寫下要做的事
．建立自己獨創的工作清單
③遊樂的工作清單
．寫下興趣、遊樂的工作清單
．光是寫下來，實現的機率就會翻三倍
④白板工作術
．讓工作清單先下手為強
．寫出來提升動力
3【行程表術】 使用調整日的行程表術
．僅僅是加入「調整日」就變得從容不迫
．截止日＋2天備用，讓行程更從容
4【工作術】
①逐一解決，「一次捏破一個」的工作術
．預防「腦袋空白一片」的方法
．像「捏破泡泡紙一樣」解決工作
②魚與熊掌不可兼得的「各個擊破工作術」
．記取德軍失敗的教訓，以「最有效率的戰鬥方式」工作
③不因往後推延而出錯的工作術
．在決定「延後」的那一瞬間，寫入「工作清單」
④不以一百分為目標的「三十分目標工作術」
．以一百分為目標，就會遠離一百分
PART3 思考
最高擋的大腦是由「自我洞悉能力」決定
不出錯的思考術
鍛鍊「自我洞悉能力」讓出錯歸零
．從根本消除出錯的方法
．掌握「察覺自己狀態的思考」關鍵
．「自己的狀態自己最瞭解」這可是大錯特錯
．能說「累了」的人才健康
1【記錄術】僅僅3分鐘的「正向大腦記錄術」
．客觀審視自己的狀態並寫下來
2【社群網站活用術】養成正向思考的「Facebook術」
．用短文日記訓練大腦吧
3【思考法】
①再「忘東忘西」用「紙」確認思考
．超過「5」就要做成「確認清單」
．「出錯兩次」是製作確認清單的警訊
②消除不安的「未雨繆綢思考」
．拿掉「出錯了怎麼辦」的想法
③排除雜念的「慣例思考」
．「像往常做的一樣」讓精神完全集中
④讓事故防範於未然的「心驚膽跳思考」
．運用醫療現場使用的心理戰略
⑤掌握數值的「Ｃ－３ＰＯ思考」
．養成客觀審視的習慣，鍛鍊自己的觀察能力
．如果滿分是一百分，現在的狀態是幾分？
．僅僅15秒的「自我診斷」工作
PART4 整理
用盤點大腦的方式提升效能
不出錯的整理術
調整情緒防止出錯
．與其「整理工作環境」不如「整理大腦」
1【整理大腦】
➀全忘乾淨的「大腦卸貨整理術」
．空出腦內的記憶空間
．活用「反蔡格尼效應」
②在電車裡發呆的大腦整理法
．用「什麼都不做的時間」開單人會議
．「發呆」在腦科學上是正確的
2【行動整理】「失敗與成功整理術」，建立百折不撓的自我
．失敗要「反省」過後就遺忘，成功要牢記在心
3【壓力整理】調整心情的「壓力整理術」
．壓力是「黑社會的老大」
．有些壓力可以有效利用
．壓力荷爾蒙就像「咖啡」一樣
．壓力過多會破壞記憶
．腎上腺疲勞會導致疾病產生
4【休息法】睡前2小時的「黃金時間休息法」
．只要2個小時就能調整壓力
．不可以做的「睡前」生活方式
．睡前一定要放鬆的理由
5【睡眠法】提升大腦狀態的「7小時睡眠法」
．睡眠不足是出錯的重大原因
．用「追加一小時睡眠法」來提高效率
．吃安眠藥也沒辦法好好睡
6【情緒整理】「不對人說」的情緒整理法
．發牢騷無法消除壓力
．「憤怒」會增強壓力
．「一笑置之」隨風而逝
．酒要美味開心地享用
．用「運動」與「睡眠」整理情緒
．結語
序
◎「出錯」不是你的問題，而是「大腦」的問題。
「工作做不完，結果要留下來加班。」
「正想說已經大致上完成了，卻因為一些小小的『錯誤』而必須從頭再來。」
「完全忘記和客戶約好要開一個重要會議，和客戶的關係變糟了。」
「花了很多時間完成的資料檔案，不小心弄錯而刪除了。」
應該所有人在工作上，都曾有過這樣的失誤。
應該沒有人，到目前為止從沒有出錯過吧。不過，這世上既有在超級繁忙的工作中幾乎不太出錯的人，也有做事動作慢卻錯誤一堆的人。
這兩者之間的差異到底在哪裡？
應該有不少人在工作上的錯誤變多時，會沮喪地認為：「我真的不行耶……」也有一些人會因為一點點失誤，就使得他在職場上的評價降低，失去別人的信賴，因而不斷自責。
我想告訴那樣的人一件事：
所有的錯誤，都是源自於與大腦資訊處理有關的「運行機制」，並不是因為你沒有能力。
◎引發「錯誤」的「大腦」機制
一直以來我以精神科醫師的身分不斷累積大腦科學的研究，透過為數千名病患診療，觀察「大腦」或「心靈」的運行機制。從這些經驗中了解到「很少出錯的人，他們的大腦」是什麼樣的運行機制。本書就是以科學根據為基礎，將那些內容整理起來，成為一般工作或日常生活中可以輕易實踐的方法。
本書，是以我到目前為止所研究的腦科學證據為基礎，列舉出錯的「四大原因」：
①專注力不足
②大腦暫時儲存記憶的「工作記憶」的功能低落
③大腦疲勞（大腦處於疲倦的狀態）
④年紀增長所造成的大腦老化
說明怎樣要養成什麼樣的習慣，才能根本解決這「四大原因」。
身為精神科醫師的我，以「出錯」為主題寫下這本書的理由
一直以來，我自己本身以神科醫師的身分，接觸了很多憂鬱症的病患，而從那些經驗當中我瞭解到一些事。
那就是，憂鬱症的病患在初期階段，幾乎毫無例外地「出錯都會變多」。
「忘記說好的約定，放別人鴿子。」
「絕對不能不交的文件，到了時間卻忘記提交。」
「文件內的小錯變多。」
症狀以這樣的方式出現。
「憂鬱症」的初期階段，提高專注力的腦內物質減少，勢必會使得注意力、專注力不足。
讀到這裡，各位可能會說：「我又沒有什麼憂鬱症，與我無關。」
但是，那是一種認知錯誤，誤以為：「自己的身體狀態自己最清楚。」
而且，就算你沒有「憂鬱症」，事實上處於差一步就罹患此病症的「大腦疲勞」狀態時，也會出現相同的症狀。
生於現代這個壓力過多的時代，我們就算沒有到罹患「憂鬱症」，也有可能會陷入差一步就生病的「未病（尚未達到已病）」狀態。也就是說，誰都有可能陷入「大腦疲勞」的情況。當然，這與現在正在閱讀這本書的各位，也不是完全無關。
也就是說，工作上的錯誤增加可以說是「警告症狀」，是在告訴我們「大腦累了哦」、「大腦已經無法正常的判斷或處理資訊了」、「繼續置之不理，會演變成很嚴重的狀況」。
然而，不用害怕。
在患病之前的階段，試著再次審視自己的身體，只要能知道自己以什麼樣的頻率犯下多少錯誤，就能知道「自己的大腦處於什麼樣的狀態」。
有無出錯，是針對病疾而出現的警告症狀（黃燈），可說是用來知道大腦情況的指標。
如果能在「大腦疲勞」的階段就察覺「自己的大腦累了」，養成好習慣讓自己擁有一顆不會犯錯的高效能大腦，那麼無論是什麼人都能擁有一顆「健康」的大腦，甚至能將大腦提升一個階段，改造成活力滿滿「狀態絕佳」的大腦。
◎可以用科學的方式提升工作的「品質」與「速度」
人之所以會出錯，原因大多都是「大腦沒有充分發揮功效」，就像「不小心出錯」、「不注意出錯」、「大意出錯」、「單純出錯」等形容詞所說的，我們出錯的背景在於「不注意」。大腦的效能低弱，使人不注意，結果就導致「出錯」。
也就是說，出錯既不是因為「你的工作能力低」，也不是因為「你是個沒用的員工」。無論工作上再能幹的人，在日常生活中，當大腦的效能不好時，結果工作上都還是會出錯。有沒有「出錯」，和與生俱來的天分無關。
要讓自己不出錯，非常簡單。只要從平常就養成提高大腦效能的生活習慣，讓大腦與身體維持在「絕佳狀態」，就能展現與出錯無緣的工作能力。
任誰都可以創造出「難以出錯的大腦」，「容易出錯」最多也只是「狀態」，既不是固定，也不是無法改變的情況。只要照本書的介紹，以大腦科學的依據為基礎，養成能讓「大腦的效能」發揮到極限的好習慣，任誰都能擁有一顆「不會出錯的大腦」。只要大腦改變了，我們工作的「品質」與「速度」也會急遽上升。
◎「輸入」、「輸出」、「思考」、「整理」——只要改變大腦就能解決出錯的問題
在日常生活中，每個人都理所當然地在使用大腦的四個工作，也就是「輸入」、「輸出」、「思考」、「整理」，本書將以此為注目焦點，說明如何依照各自的程序預防出錯。
出錯的原因就只有四個而已，那就是「專注力不足」、「工作記憶不足」、「大腦疲勞」、「大腦老化」。
這「四大原因」當中，「工作記憶不足」、「大腦疲勞」、「大腦老化」也是「專注力不足」的原因。
話雖如此，出錯的四大原因不是各自完全獨立，然而每一個都是原因，也是結果。也就是說，這四大原因會融為一體呈現出來。
那為什麼要將「原因」細分為四個，那是因為將原因分開，在「應對」的時候可以更加具體。在本書中，用腦科學的方式將原因分為四個，藉此比市面上既有的「讓人不出錯的書」提出更具體、更根本、更可以根治的應對方法。
本書中所介紹的大腦習慣，可以讓人提升大腦效能，成為不出錯的人，期望各位能藉由逐漸實踐這些大腦習慣，讓自己擁有「完全清晰的大腦」，以完全充分準備的狀態面對工作。
詳細資料
- ISBN：9789863773702
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 259頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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...... 文 | Daisy 推薦 | Daisy 源 | Daisy評測 文中圖片 | Daisy+網絡 大噶好，Daisy又來營業咯～ 今天是一個非常重要的是日子 大家知道是什麼日子嗎？ （清明節假期最後一天？？） 不不不，都不是！ 是我要來測評防曬噴霧了！ ... 還記得上周Daisy給大家分享了 歐萊雅的防曬新品——小光圈防曬噴霧嘛~ 沒想到歐萊雅霸霸看到我濃濃的愛意後 前幾天就把小光圈平安地送到我手上了！ 趁著今天是個好天氣 趕緊給大家安排上實測！ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 都說了養兒不防老，防曬才防老 （是我誇張了） 防曬不僅是為了防止自己皮膚變黑 更重要的還是抵禦光老化帶來的危害！ 畢竟一旦曬出色斑和皺紋啥的 可就難搞咯！ ... 圖源視覺中國 接下來直接進入我們的正題 一起來康康歐萊雅小光圈 能不能勝任抗老小助手這份工作~ ... 歐美系防曬Daisy比較關注的 就是歐萊雅家的防曬噴霧了 膚感和防曬值都非常優秀！ 自去年推出了小金管防曬霜 歐萊雅又是馬不停蹄地研發出了 新款的防曬噴霧 要來掏空我們的錢包！ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 小光圈防曬噴霧 作為歐萊雅霸霸2020的野心之作 用它科技感爆棚的專利噴頭 （專利號：ZL201380004757.1） 刷新了我對防曬噴霧的認知 ... 圖源淘寶@歐萊雅官方旗艦店 搭配上歐家獨有的麥色濾成分 還沒上市就在市場上颳起一陣熱潮！ 各種顏控、成分黨紛紛被圈粉 Daisy也不例外呀！ ... 小光圈主要的防曬成分 仍然是歐萊雅家的當家姐妹花 雙重麥色濾 （MEXORYL XS+MEXORYL XL） 講到這個麥色濾成分 Daisy不得不先來科普下紫外線這個東西了 ... 圖源圖蟲創意 我們常說的防曬主要是防紫外線 紫外線又被分為 長波的UVA 中波的UVB 短波的UVC UVC小矮個一枚 剛到大氣層就會被臭氧層吸走 根本進不來地球 只有手長腳長的UVA和UVB 才會到達地面 ... 圖源圖蟲創意 UVB雖然能讓人曬黑 但是它在UVA面前就是一個小學雞 連玻璃都穿透不了 只要我們在室內就不用怕它 而大魔王UVA就不同啦 穿透力極強！ 玻璃什麼的根本困不住它 你就是躲在家裡它都能找上門來 ... 圖源圖蟲創意 UVB會隨著季節變化不斷增加照射量 夏天紫外線中的UVB就會比春天的強烈 它會讓皮膚發紅、變黑 UVA的照射量一年中不會發生太大的改變 但是它量多且猛 能夠穿透皮膚直接到達真皮層 長時間的照射會讓皮膚失去彈性、變得鬆弛 帶來不可逆的老化！ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 所以我們在選擇防曬的時候 要選擇UVB和UVA都能兼顧到的 這樣防黑防老才能雙管齊下 歐萊雅的麥色濾科技就能夠做到廣譜防曬 有效阻隔紫外線 不管是UVA還是UVB都被鎖定！ 而且它不易滲透 給我們安心的防禦～ ... 除了大名鼎鼎的麥色濾成分外 其他成分也讓我很滿意 甘露糖醇和維生素E 都是具有抗氧化能力的成分 紫外線照射下生成的自由基 超怕它倆的！ 應對光老化請相信它們！ 而且這兩個成分在抗老的同時 還都擁有保濕的作用 陽光的照射會讓我們的臉蛋乾燥 小光圈也可以舒緩我們的肌膚~ ... Daisy將從防曬力、粘膩度 防水性以及使用感受這幾個方面來進行測評 不想看我嘮叨的 也不許直接劃到總結部分！ ... 小光圈繼承了小金管奢華的配色 看起來很貴氣 外形設計得科技感十足 出街拿出來非常有牌面！ 還可以給科技宅的男友來一瓶 相信他也會愛上小光圈的設計 ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 360°環形的噴頭 讓噴灑的範圍變得更加廣了 不相信的話 那Daisy再找個網紅防曬噴霧 給大家做下對比實驗吧！ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 Daisy保持相同的距離 手握兩款防曬噴霧對著小黑板進行噴射 我們從最後的結果就可以看出 小光圈噴射範圍的圈圈更大 而且落點也非常均勻~ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 我們再從側面近距離 感受下小光圈的水霧吧 ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 從圖片就能看出來 小光圈的水霧真的敲細膩！ 如煙霧般輕盈~ 我也非常喜歡它的按壓設計 使用起來一點也不費力~ ... 給大家介紹下我的新朋友 歐萊雅提供的感光測試器和紫外線手電筒 這一次我將用它們來進行防曬力的測試~ 給小太陽下半部分噴上小光圈 再用紫外線手電筒照射 來看看結果吧 ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 沒有噴上小光圈的那一邊 顏色已經明顯變深了 而噴過小光圈的那一側 還是保持著原來的樣子 防紫外線的能力真的很能打！ SPF42日常通勤足夠了~ ... 不等不說 小光圈防曬噴霧的膚感真的很清爽 剛噴完就在手上成膜了 噴完像沒噴一樣 一點負擔感都沒有 ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 用手背去粘小紙片 結果連一片也粘不上來 小光圈的膚感清爽不粘膩 如絲般順滑~ 舒爽度我給它打滿分！ 油皮妹子們 我給大家找到寶貝啦！ ... 又到了固定環節——防水性測試 Daisy在手臂上噴上小光圈後 再用小水壺噴上水 因為成膜速度快 很快就在皮膚表面形成了小水珠 ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 小光圈優秀的防水性 可以幫助我們應對各種環境 出再多汗也不用時刻擔心要補防曬~ 戶外游泳、健身都可以安心用它！ ... ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 小光圈使用前先搖一搖 搖勻後在距離肌膚15cm處噴灑 細膩的水霧上臉真的非常溫柔 不用二次上手塗抹 水霧就很均勻的貼在我的臉子上 不會有油光 是非常高級的霧面妝感~ 噴霧的接觸面積和其他防曬噴霧比起來 真的增加了不少 臉蛋的邊邊角角都能接受它的洗禮~ ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 因為膚感清爽 後續再上底妝也沒有搓泥 化完妝後 我又拿小光圈補噴了一下 溫柔的衝擊力沒有破壞我的妝容 臉上的妝面還是保持的很好 不用再拿粉撲來補妝 對精緻的豬豬女孩也太友好了！ ... ... 圖片歸屬本帳號，轉載請標明出處 歐萊雅小光圈無論是外形、成分 還是使用感受 都能在防曬噴霧裡的上位圈 Daisy要給它打上98分 還有兩分扣在怎麼現在才出現！ 我都迫不及待的想要多囤幾瓶啦！ ... 好東西當然要和大家分享啦 Daisy給大家準備了 歐萊雅防曬的組合優惠券！ 複製淘口令直接領取哦 ￥559g1j8erhB￥ 現在前往」天貓防曬品類日「參與預售 還有更多優惠在等你哦！ 複製淘口令直接購買 ₴CG001jEPZxe₴
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